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10 Hábitos que dañan tus dientes

1. Fumar la nicotina oscurece el esmalte y mancha los dientes puede provocar además enfermedades en las encías ya subes aflojan las piezas dentales.
2. Tomar café es una costumbre que favorecen la aparición de manchas de los dientes.
3. Beber vino con el vino sobre todo si es tinto tendremos el mismo problema pero además puede provocar el desgaste de la superficie de los dientes.
4. Rechinar los dientes o apretarlos en en exceso (BRUXISMO) esta costumbre desgasta la superficie de los dientes y hasta puede aflojarlos también afecta la articulación de la mandíbula. Aveces es una costumbre que comienza en la infancia y en casos graves es necesario dormir con un protector especial.
5. Cosumir alimentos con azucar: No sólo los caramelos y los dulces están llenos de azúcar también los refrescos tienen una buena cantidad sin contar los ácidos que poseen y que afectan el esmalte de los dientes, ojo con los alimentos sin azúcar que son igualmente dañinos en exceso.
6. Morderse las uñas: Es peligroso, sobre todo porque provoca microtraumatismos en los dientes ( pequeñas roturas) y afecta mucho a la articulación de la mandíbula. Tampoco es muy recomendable morder hielo o lápices, ya que se pueden causar en los dientes daños irreparables. ponle remedio a éste mal habito.
7. Usar los dientes como herramienta; Esta costumbre puede llevar a los dientes a desgastarse e incluso a fracturarse.
8. Mala Higiene: El cepillado debes realizarlo tres veces al día y de forma vertical y circular con un cepillo de cerdas suaves. se recomienda usar pasta que tenga flúor, hilo dental y enjuague bucal para obtener una calificación de limpieza bucal de 10.
9. Perforaciones y Piercings: Son muy peligrosos para dientes, encías y lengua. El metal del pendiente puede provocar infecciones, enfermedades en las encías y hasta pérdida de los dientes.
10. Comer patatas fritas de paquete: El almidón que contienen se convierte en ácido, y este ácido puede atacar los dientes hasta por 20 min. Ya lo sabes, siquieres presumir de una sonrisa perfecta, estos don los hábitos que debes evitar.